Salah satu teknik yang paling penting
dalam permainan olahraga bola voli adalah teknik smash/spike. Untuk
melakukan teknik smash diperlukan tahapan-tahapan gerak yang baik,
yaitu sebagai berikut :
1. Tahapan menghampiri bola (run of)
2. Tahapan menolak (take of)
3. Tahapan Memukul Bola (hit)
4. Tahapan Mendarat (landing)
5. Tahapan Gerak Lanjutan (follow through)
1. Tahapan menghampiri bola (run of)
2. Tahapan menolak (take of)
3. Tahapan Memukul Bola (hit)
4. Tahapan Mendarat (landing)
5. Tahapan Gerak Lanjutan (follow through)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar